雨の日のセルフケア

気圧の変化で、頭痛やめまい、
耳の詰まり感、身体の重だるさを感じることがあります。

そんな日におすすめの、
簡単なセルフケアをご紹介します

✨蒸しタオルで首の後ろを温める
首の後ろが温まると、身体がゆるみやすくなります。

✨耳をやさしくほぐす
耳を軽くつまみ、上・下・横へゆっくり引っ張り、
そのあと後ろへくるくる5回ほど回してみましょう。

✨耳の詰まり感があるときは耳抜きを
あくびをしたり、唾を飲み込んだり、
無理のない範囲で耳抜きをしてみるのもおすすめです。

✨おまけ
ガムを噛んで顎を動かすのも、
耳の圧が調整されやすくなり、
耳の詰まり感が気になるときにおすすめです。

頑張りすぎず、ご自身をいたわりながら穏やかに
お過ごしください🌿

⸻

人気のアロマチネイザン60分に、
背中と脚のアロマトリートメントを加えた
120分コースもご好評いただいています。

背面からじっくりと緩め、
お腹、デコルテ、ヘッドスパへと流れる施術で、
自律神経を深く整えていきます。

心身の疲れが抜けにくい方や、
呼吸が浅い方、緊張が続いている方にもおすすめです。

お身体の不調に
アロマチネイザン120分
ボディ90分＋ヘッドスパ30分

【ご予約】

HOT PEPPER Beautyはプロフィールのリンクから
ご予約いただけます。

空ルートはInstagramのDMからも承っております。

三軒茶屋駅から徒歩8分のプライベートサロン

セラピーサロン沙羅の木

#チネイザン
#アロマチネイザン
#空ルート
#アロマセラピー
#三軒茶屋