PMSの吐き気と腹痛に。
やさしく整えるアロマブレンド。　

お問い合わせがあったので、
先日PMSの症状でお越しいただいたお客様へ使用した、
精油ブレンドをご紹介します。

吐き気や腹痛、気持ちの揺らぎ。
PMSの不調とひとことで言っても、現れ方はさまざまです。

サロンにいらっしゃるお客様の中でも、
とても多い症状のひとつであり、
私自身も長く感じてきた不調でもあります。

吐き気は上にこもるような感覚。
腹痛は下で滞るような重さ。

それぞれが同時に起こることで、
余計につらく感じやすくなります。

その両方にそっと寄り添いながら、
巡りを整えていくブレンドです。

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5種ブレンド（少し深く）

ラベンダー　2滴。
ベルガモット　1滴。
ペパーミント　1滴。
フランキンセンス　1滴。
オレンジ　1滴。
（10mlキャリアオイル／約1%）

フランキンセンスは内側のこわばりをゆるめ、
オレンジはお腹と気持ちにやさしい軽さをもたらします。

すっきりと軽さを感じながら、
深く落ち着いていくようなブレンドです。

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3種ブレンド（シンプル）

ラベンダー　2滴。
ベルガモット　1滴。
ペパーミント　1滴。
（10mlキャリアオイル／約1%）

ラベンダーは緊張や痛みをやわらげ、
ベルガモットは気持ちの重さをふっと軽くし、
ペパーミントは吐き気やムカつきをすっと抜いてくれます。

シンプルですが、
この組み合わせで十分に整います。

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ペパーミントについて。

吐き気があるとき、
上にこもる感じや、息の浅さを感じる方も多いです。

ペパーミントは、
その重さをすっと外へ逃がすように、
感覚を軽くしてくれます。

みぞおちあたりにやさしく使うと、
呼吸も少し楽になっていきます。

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ジンジャーという選択も。

お腹の冷えや痛みが強いときは、
ペパーミントの代わりに、
ジンジャーを選ぶのもおすすめです。

内側からじんわりと温めながら、
巡りを促してくれます。

その日の状態に合わせて、
無理のない方を選んでみてください。

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ゆらぎやすい時期は、
整えようと頑張るよりも、
少しゆるめてあげること。

それだけでも、
身体はちゃんと応えてくれます。

沙羅の木では、
ここにバッチフラワーエッセンスの
レスキューレメディを取り入れています。

レスキューレメディは、
5つの花のエッセンスから生まれた、
心の緊張や揺らぎに寄り添うブレンドです。

インパチェンスは焦りやいら立ちに。
クレマチスはぼんやりしやすいときに。
チェリープラムは張りつめた感覚に。
ロックローズは強い不安や動揺に。
スターオブベツレヘムは心のショックや疲れに。

植物の力を借りながら、
ご自身のリズムを取り戻していけますように。

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沙羅の木のアロマチネイザン。

吐き気や腹部の不快感が続くとき、
お腹の奥に残っている緊張や滞りが、
関係していることもあります。

沙羅の木のアロマチネイザンでは、
精油の香りとともに、
お腹にやさしく触れながら、
内側の動きや巡りを整えていきます。

お腹がゆるむと、
呼吸が入りやすくなり、
全身もふっと軽く。

セルフケアでは届きにくいところまで、
やさしく整えたい方へ。
是非体験してみてください。

三軒茶屋徒歩8分
セラピーサロン沙羅の木

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