夏に至る

おはようございます。今日は夏至ですね！
今年も半分終わりだなぁという声が聞こえてきます。

夏至というのは「夏に至る」という言葉通り、夏の始まりを意味します。
夏至は太陽から注がれるエネルギーが大きく変わる日。今日を境に冬至に向かって「陽」のエネルギーが増えていくことになります。

東京はあいにくの雨日ですが、一番日が長いこの日は、太陽からポジティブなパワーを受け取れる日です。

この時期、日の入りは4時台と早いですが、
私は4:50に猫たちに起こされておりまして、なかなかの早起きです。。

さて、夏至は浄化＆デトックスにも良い日でもありますので、今日は浄化作用のある精油をおすすめします！

私がおすすめするのは、
どちらもウッディ系の香りですが、

1位 ジュニパーベリー
2位 フランキンセンス

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◼︎ジュニパーベリー（液果）
深い森林の香り、毒素を出して心身を浄化してくれます。

_主な作用
・体への作用
消化不良、筋肉痛、月経不順、冷え、むくみ、オイリースキン等

・心への作用
イライラ、緊張、抗うつ、
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◼︎フランキンセンス（樹脂）
精神を落ち着かせるウッディな香り

_主な作用
・体への作用
呼吸器系への作用、切り傷、静脈瘤、ドライスキン、しわ等

・心への作用
不安、不眠、抗うつ
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どちらもお求めやすいと思うので
是非お試しください。

今日は、お風呂に浸かることもオススメします。
じんわりと体を動かしたり、サウナで整いながら汗をかくのが◎です。
ヨガや、何か運動で汗を流すも良し、温泉でサウナでも良し、しっかり汗をかいて体内の毒素を出してください。